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价格 255.00元/个
供应总量:
999 个
最小起订:
1 个
发货期限:
自买家付款之日起 3 天内发货
更新日期:
2020-09-26 14:42
联系人:
韩荣成
商品型号:
HC-016
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图文详情

旋转健腰器使用方法:

立于脚踏圆盘上或坐在座椅上,握紧扶手,适度转动身体。一定要注意适度转动,特别是老年人,因为腰比较僵硬,扭腰时动作要尽量慢、柔。对于老年人,一般建议在扭腰时旋转180度的圈儿用3-4秒钟完成。不要用爆发力。可多人同时锻炼,以防止扭伤。

注意事项:

扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤,对椎间盘不利,可能会导致椎间盘突出。因此,在做扭腰动作时,要量力而行,不要过度扭动,尤其不要用力过猛。


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