青绿薹草是莎草科,薹草属多年生草本植物,根状茎短。秆丛生,高可达40厘米,纤细,三棱形,上部稍粗糙,基部叶鞘淡褐色,叶短于秆,平张,质硬。苞片好下部的叶状,长于花序,具短鞘,鞘近无鞘。顶生小穗雄性,长圆形,侧生小穗雌性,雄花鳞片倒卵状长圆形,膜质,黄白色,果囊近等长于鳞片,倒卵形,小坚果紧包于果囊中,卵形,栗色,3-6月开花结果。
分布于俄罗斯、朝鲜、日本、印度、缅甸。中国黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、陕西、甘肃、山东、江苏、安徽、浙江、江西、福建、台湾、河南、湖北、湖南、广东、四川、贵州、云南也有分布。生长在海拔470-2300米的山坡草地、路边、山谷沟边。